As 7 dicas de Fernando Freitas para evitar Acnes

Você está cansada de olhar para o espelho, desejando uma pele sem acne? Saiba que existem tratamentos e dicas para evitar que a acne apareça.

A acne é um problema da pele, sua aparição varia de pequenos comedões/cravos a pústulas e até grandes cistos.

É tão comum que 80% da população terá alguma forma dela em algum momento da vida. Pode ser um problema embaraçoso para os adolescentes e adultos, afeta a aparência, auto-estima e a saúde do individuo, mas tem solução!

O dermatologista Fernando Passos de Freitas elaborou 7 dicas de como evitar a acne

          
1-Use um bom protetor solar em gel: Evita que a pele fique mais inflamada e previne as manchas causadas pelo sol.

2-Lave seu rosto 2 ou 3 vezes ao dia. Lavar demais seu rosto pode ser prejudicial para sua pele.

3- Evite qualquer produto que tenha óleo em sua composição.

4- Escolha um sabonete que reduza a oleosidade sem ressecar demais a pele: Quanto mais o sabonete resseca a pele, mais gordura a pele produz para compensar a eliminação desta pelo sabonete.

5-Nunca se esqueça de remover a maquiagem.  Os produtos entopem os poros e podem gerar espinhas.

6-Tome cuidado com a limpeza de pele. Apesar de ajudar muito, a limpeza não deve ser feita quando as espinhas estiverem no auge da inflamação, quando cutucá-las pode piorar ainda mais a situação.

7- Aumente o consumo de verduras de cor verde-escura. Brócolis, couve, rúcula, espinafre e outras são ideais, pois são ricas em vitamina A, que reduz a produção de sebo.
 

As 7 dicas para aumentar sua tolerância ao álcool.

Festas de fim de ano. Você tem grandes planos: impressionar seus chefes, sogros, se divertir, conhecer alguém legal, etc etc etc. Para dar um empurrãozinho a suas intenções, você se dirige às bebidas e se arma com um copo na mão. ATENÇÃO: esse artigo não é recomendado para menores de 18 anos.

Pena que a desinibição causada pela bebida pode ir daí para pior muito rápido: em questões de minutos ou horas, você se torna o “bêbado” da festa, quebrando coisas, ofendendo pessoas, sendo demitido e/ou abandonado, e efetivamente arruinando a sua vida.

Ninguém quer isso, não é mesmo? Confira então algumas dicas para não ser “o inconveniente” ou “a garota dançando em cima da mesa”:

O embaraçoso estado de embriaguez

Antes de chegar às preciosas dicas, precisamos entender como nosso corpo metaboliza o álcool, de forma a combater os desastres potenciais causados por ele.

O álcool, depois de ingerido, é absorvido principalmente a partir do intestino delgado pelas veias que recolhem o sangue do estômago e dos intestinos, e pela veia portal, que conduz sangue para o fígado. A partir daí, é transportado para o fígado, onde é exposto a enzimas e metabolizado.

O conteúdo de álcool no sangue é influenciado por fatores ambientais (tais como a taxa de consumo de bebidas alcoólicas, a presença de alimento no estômago, e o tipo de bebida alcoólica) e por fatores genéticos (variações nas principais enzimas metabolizadoras de álcool, a álcool desidrogenase (ADH) e a aldeído desidrogenase 2 (ALDH2)).

DICA 1: COMA BEM

Comer é absolutamente essencial. Beber com o estômago vazio é uma receita para o desastre e um erro de principiante. Se não puder comer antes de sair de casa, leve um lanche ou coma onde estiver bebendo.

Como o conteúdo de álcool no sangue é afetado pelo conteúdo gástrico, tente comer algo mais substancial se for beber. Proteínas e gorduras demoram mais tempo para serem digeridas, assim ficarão em você por mais tempo e continuarão a lhe ajudar a não ver o mundo rodando. Se estiver em um coquetel, coma um canapé sempre que puder.

DICA 2: ESCOLHA SABIAMENTE

O teor de álcool é fundamental para determinar quão bêbado você pode ficar, mas há outros fatores que você deve considerar ao escolher o que beber. Vinho tinto e destilados escuros como uísque geralmente contêm produtos químicos que podem lhe dar dor de cabeça e bagunçar seu senso de inibição depois de apenas uma ou duas horas. Cada pessoa reage a bebidas de forma diferente, de modo que você pode fazer alguns testes e ver como elas lhe afetam antes de beber descontroladamente em uma festa de fim de ano.

Além disso, evite bebidas açucaradas. Elas aumentam seus níveis de açúcar no sangue, levando-o a um pico de energia, seguido de cansaço e/ou dores de cabeça muito antes de a festa acabar. Além disso, elas lhe enchem e deixam menos espaço para consumir coisas melhores.

DICA 3: BEBA ÁGUA

O álcool é um diurético, o que significa que você vai fazer xixi para caramba, o que, por sua vez, pode levar à desidratação. Isso vai lhe causar uma bela ressaca. Além disso, um cérebro desidratado não funciona bem, o que irá agravar a sua sensação de embriaguez.

Lembre-se: a água é sua melhor amiga. Não refrigerantes ou outras bebidas não alcoólicas, água. O melhor é tomar um copo de água para cada bebida alcoólica que você consome. É difícil? Sim. Você vai fazer mais xixi ainda? Sim. Porém, você continuará pensando como uma pessoa sã e não como um bêbado atordoado.

DICA 4: DESCANSE ANTES DE BEBER

Você já reparou que, quando está cansado, uma bebida pode lhe acertar como se fosse três? Há um certo número de fatores que contribuem para esse efeito. Para começar, quando estamos cansados, é mais difícil pensar claramente. Os sintomas do cansaço podem se manifestar de forma semelhante à embriaguez. Adicionar álcool real à equação só amplifica esse efeito.

Mais além, de acordo com a Universidade de Rochester (EUA), fadiga geral ou cansaço pode conduzir a um conteúdo de álcool no sangue mais elevado do que o normal, já que o fígado é menos eficiente no processamento e/ou eliminação de álcool quando o nível geral de energia é baixo. Depois, como o álcool é um depressor natural, consumir álcool quando cansado pode aumentar seu nível de cansaço e ampliar seus efeitos tradicionais. Embriaguez e cansaço = um bêbado chato e possivelmente incontrolável.

DICA 5: VITAMINE-SE

Quando você está bebendo demais, você não só perde água, mas também alguns nutrientes importantes. A falta desses nutrientes pode levar a sintomas de ressaca enquanto você ainda está na festa, diminuindo drasticamente suas habilidades de beber (e suas habilidades sociais).

Vitaminas B são uma das primeiras coisas que o álcool chuta para fora de seu corpo. Você também vai precisar de alguns eletrólitos. Escolher algum suplemento que contenha os dois e tomar antes da ou durante a festa pode lhe ajudar.

DICA 6: ESQUEÇA A CAFEÍNA

Tomar café ou energético, ou outras bebidas com cafeína, não vão necessariamente lhe dar mais vitalidade ou tolerância. Embora seja verdade que a cafeína irá mantê-lo mais “acordado”, não vai mantê-lo mais sóbrio. Na verdade, isso lhe leva a artificialmente pensar que sim, o que por sua vez pode lhe levar a beber muito mais, mais rápido, gerando experiências horríveis para você.

Você também vai estar mais bêbado do que você pensa que está, portanto mais propenso a fazer algo estúpido. Além disso, a cafeína também é diurética, como o álcool, e vai desidratá-lo ainda mais e aumentar suas chances de passar mal.

DICA 7: CONSIDERE SUA TOLERÂNCIA

Bebedores experientes geralmente aguentam beber mais. O álcool é uma toxina, e os nossos corpos se adaptam a metabolizar e lidar com ela. Esse tipo de adaptação leva tempo e repetição. Quanto mais tolerante estamos à toxina, mais lentamente nossos corpos tentam quebrá-la e, assim, mais lenta ela é absorvida na nossa corrente sanguínea. Esta taxa de absorção varia consideravelmente entre os indivíduos; experientes bebedores do sexo masculino, com massa corporal elevada, podem processar até 30 gramas (38 ml) por hora, mas um número mais típico é 10 gramas (12.7 ml) por hora.

Sendo assim, se você geralmente não bebe, melhor não querer beber demais no fim do ano. Não interessa quão bem hidratado ou alimentado você esteja, beber muito ainda vai provavelmente lhe cair mal. Outra opção é “treinar seu corpo” para ser tolerante, bebendo mais no período antes da festa para se acostumar com o álcool. Claro que você deve considerar as consequências disso. Alguns estudos dizem que o consumo moderado de álcool faz bem para a saúde, mas com certeza todos apontam que o consumo exagerado faz exatamente o contrário.

(hypescience)

As 7 lições que todo formando precisa saber

Você vai se formar, parabéns chegou o grande dia. Claro, após 5 anos ou até mais de continuo estudo, longe de casa e por muitas vezes sem dinheiro chega a hora da tão sonhada formatura.

Até porque uma hora isso tinha que acabar, trabalhos, provas, sono, estágio, madrugas adentro, café e muitas vezes um remédio que o fulano receitou que espanta o sono. Festa, abraços, reconhecimento, congratulações, elogios e logo, logo um emprego e dinheiro. É isso que você pensa? Saiba que as coisas só estão começando na sua vida caro leitor e muitas outras podem surpreender você nesse caminho.

Por isso criamos uma lista com lições para você levar consigo logo após receber o diploma e não correr o menor risco de decepcionar-se no lindo mercado da vida.

Lição 1 - A Graduação não é o fim, mas o começo.

Hoje você precisa sair da Graduação já sabendo em que área você vai fazer sua pós-graduação, pois hoje a graduação é o básico e as empresas querem saber da sua pós-graduação. Sim a graduação é o básico, mas é o básico se você dominar o inglês não é mesmo. Então você não domina o inglês, mas quer trabalhar nas grandes empresas que tem escritórios em todo mundo e que usam o inglês para se comunicar? Como faz?

Lembre-se também que a graduação é apenas um conceito

Lição 2 - Não se decepcione.

Em certo momento você vai olhar para trás e vai estar decepcionado pelas coisas que não fez ao invés das coisas que fez. Claro que isso não pode acontecer com você e para não acontecer explore, participe, descubra, ou seja, não bobeie.

Lição 3 - A melhor mão amiga que você vai receber é esta que lavou seu rosto pela manhã.

Não espere por ajuda de amigos, conhecidos, professores, familiares, mas se vir é lucro. Vá onde os outros não tem coragem de ir, fale com pessoas cujos outros não tem coragem de falar, faça o que os outros recomendam não fazer. Como diz o ditado "se conselho fosse bom não era grátis." Coloque a mochila nas costas e viaje, acabou o dinheiro e não conseguiu a tal oportunidade? Volte e prepare-se a próxima.

"Sempre faço o que os outros tem medo de fazer"

Ralph Waldo Emerson

Lição 4 - Arrisque-se por coisas grandes

"Não faça como os pobres de espírito que nem gozam muito nem sofrem muito, porque vivem na penumbra cinzenta que não conhece vitória nem a derrota." Theodore Roosevelt

Lição 5 - Descubra o que você gosta de fazer antes de descobrir o que precisa para ganhar dinheiro.
Dinheiro não compra felicidade? Pois é "manda buscar" dizem alguns, mas nem sempre é assim, pois não é a por coincidência que vemos tantos ricos, celebridades, milionários na mais pura infelicidade, depressão e stress.

"Um músico deve fazer a sua música, um artista deve pintar, um poeta deve escrever, se ele é em última análise, estar em paz consigo mesmo." Maslow

Lição 6 - Você tem seu trabalho. Atue e faça dele um espetáculo!
Você vai encontrar um trabalho que ama fazer ou detesta e poderá ficar nele o resto da vida. Além do trabalho ser ruim você pode ter colegas horríveis que só sabem reclamar e outros ainda que se acham superiores a você. Sempre trabalhe para mudar de emprego quando não se sentir feliz e não acomode-se. Lute contra a acomodação e preguiça eles não são seus amigos.

"Se as pessoas soubessem o quanto eu trabalhei para obter o meu domínio, não pareceria tão maravilhosa depois de tudo." Michelangelo

"Ore como se tudo dependesse de Deus.

Trabalhe como se tudo dependesse de você."

Santo Agostinho

Lição 7 - Afine-se com o "Sucesso"
Existem muitas definições para o "Sucesso" Winston Churchill diria que "Sucesso é a capacidade de ir de um fracasso para outro sem perder o entusiasmo". Já George Bernard Shaw diz que alguns homens vêem as coisas como elas são e perguntam porquê. Outros sonham coisas que nunca existiram e pergunto porque não. De uma qualquer forma você já teve sucesso na sua vida e pode ter muito mais.

As 7 formas simples de impressionar as mulheres

Elogios, surpresas e sinceridade são itens básicos na hora da conquista. Porém, existem alguns truques que certamente farão de você um cara ainda mais irresistível para ela. Veja:

1. Seja confiante: confiança - esta é a palavra chave para ser bem-sucedido em todos os seus relacionamentos. Porém, não confunda confiança com arrogância. “Estar certo do que está fazendo é um ótimo começo para qualquer relação”, diz Marina Penteado, psicóloga especialista em relacionamentos. Estudar suas ações antes de colocá-las em prática é a melhor maneira de sentir-se bem na hora do encontro. E sentindo-se bem, você esbanjará confiança e todas as outras 6 dicas abaixo tornam-se fáceis.

2. Leve-a um bom restaurante: que tal convidá-la para jantar? Só não vá errar na hora de eleger o local. “O tipo do restaurante vai do gosto da pessoa que você está convidando, mas mesmo assim, procure um cardápio variado com saladas, carnes, massas, pratos vegetarianos”, recomenda o maître Francisco Brito, do restaurante Sallvattore, no Itaim, em São Paulo.

3. No restaurante, saiba o que pedir: se você tiver buscado informações sobre o cardápio, é bem provável que tenha uma ideia de quais são os principais pratos servidos pelo estabelecimento. “Opte pelo clássico ou peça ajuda ao maître. São duas opções que nunca falham”, completa Francisco.

4. Escolha um bom vinho: o vinho, por ser uma bebida mais sofisticada, atrai o interesse das mulheres. E saber escolhê-lo diante de uma infinidade de garrafas pode ser um passo para uma noite de sucesso. “Nesta hora, é muito importante saber qual prato a convidada irá escolher. O vinho e a refeição devem compor um casamento perfeito”, diz Alberto Amorim, sommelier do restaurante Spadaccino, em São Paulo. Na dúvida, segundo o sommelier, o champanhe é sempre sucesso entre o público feminino.

5. Saiba cozinhar, ao menos, um prato: convidá-la para ir à sua casa e preparar algo para vocês comerem é um grande diferencial. Pode ser um petisco ou uma refeição completa: a escolha vai depender das suas habilidades com as panelas. Mas, se você não sabe nada de fogão, vale tentar? “Claro. Na internet, tem diversas soluções práticas para se virar na cozinha”, diz Renato Carioni, chef do Cosi, em São Paulo. O importante é a intenção de agradá-la.

6. Faça um drinque: mulheres acham homens na cozinha uma verdadeira dádiva. E para acompanhar uma refeição, que tal uma caipirinha? Preparar um bom drinque pode aumentar suas chances de sucesso e a estratégia para alcançar a perfeição é o treino. Mas aí vai a dica: “o maior erro é colocar açucar demais na bebida. Quando se coloca pouco açúcar pode-se corrigir, mas se colocar a mais, será necessário fazer outra”, orienta Ricardo Bassetto, bartender do Rock ’n' Cycles, em São Paulo.

7. Saiba o que vestir: estar bem vestido é estar coerente com o que a ocasião pede, de acordo com seu estilo, tipo físico e ambiente "Quando você se veste bem, se sente mais seguro e autoconfiante. Isso ajuda a diminuir a timdez e a tornar as pessoas mais próximas", explica Ana Vaz, consultora de imagem pessoal e autora dos livros Pequeno livro de estilo: Guia para toda as horas e Pequeno livro de etiqueta: Guia para toda as horas,ambos da Editora Verus.

(fonte TNWEB)

As 7 dicas para perder o medo e fazer grandes mudanças

Mudar é difícil, principalmente com o sentimento de medo que te domina na hora de fazer a mudança acontecer.

Todos nós chegamos a um ponto de nossas vidas onde a mudança é necessária, mas como perder esse medo de mudanças? Continue lendo e descubra!

É ainda mais difícil perder o medo de fazer mudanças principalmente quando se fala em: romper relacionamento com alguém que você ama, abandonar o seu antigo emprego, começar seu próprio negócio, ou centenas de outras escolhas difíceis.

Mesmo sendo óbvio saber que fazer uma grande mudança será benéfica para nós, pode ser difícil em níveis extremos, por que é tão difícil assim? Nós nos preocupamos demais. Como sabemos se estamos tomando a decisão certa? Nós sempre queremos saber TUDO. Como é que vamos tomar uma decisão sem todas as informações necessárias? Sentimo-nos presos. Como podemos abandonar o medo do passado e seguir em frente com essa coisa que queremos fazer? Bem, eu certamente não tenho todas as respostas, mas aqui estão sete dicas que devem ajudá-lo a seguir em frente e fazer uma grande e positiva mudança em sua vida.

1• Você nunca vai ter todas as informações
Muitas vezes evitamos tomar decisões importantes, porque queremos mais informações antes de tomarmos uma decisão que pode ser considerada difícil. Sim, é verdade que você precisa refletir um pouco... Mas se você está esperando uma resposta cristalina chegar até você, então você vai ficar esperando para sempre. Como seres humanos, somos criaturas curiosas e nossa necessidade de informação pode ser paralisante. A vida é uma série de suposições, erros e revisões. Tomar a melhor decisão que você pode no momento e continuar a seguindo em frente é algo que está ao seu alcance agora!

2• Você precisa ter coragem suficiente para confiar em si mesmo
Nós inventamos todo tipo de desculpas para não fazer mudanças importantes, mas as crenças limitantes é que muitas vezes estão por trás delas e isso é apenas um reflexo de nossa insegurança. Pensamos que se entrarmos em uma nova situação, não saberemos o que fazer ou como reagir. Estamos preocupados que o território desconhecido do futuro será demais para segurar-mos. Acredite em si mesmo... Lembre-se de quantas vezes você conseguiu lidar com situações inesperadas antes e tudo acabou dando certo, acredite que dessa vez também será assim, pois não importa o que aconteça, você sempre achará uma forma de fazer as coisas funcionarem.

3• Qual a pior coisa que poderia acontecer?
Quando você realmente sentar e pensar sobre os piores cenários, você vai perceber que são muito poucos casos em que você não iria conseguir se recuperar. Pergunte a si mesmo: "Qual é o pior que poderia acontecer?" Quando você perceber que o pior não é tão ruim quanto você pensava que fosse, você estará pronto para tomar as decisões que podem ser realmente grandiosas para sua vida.

4• O processo é tão importante quanto o resultado
Estamos tão envolvidos nos resultados que acabamos esquecendo-se de observar e aprender com o processo. A nossa grande preocupação é conseguir atingir o objetivo e nosso foco fica centralizado apenas nisso e quando não conseguimos o resultado que esperamos, acabamos ficando muito frustrados e profundamente tristes. Pare e pense por um segundo e você perceberá que só por que não conseguiu o resultado esperado não significa que tenha falhado, pois o processo provavelmente foi instrutivo para você e você poderia escolher um novo objetivo no meio disso, então aprenda a valorizar o processo tanto quanto os resultados e isso abrirá sua mente para novos caminhos e assim facilitará a tomada de decisões importantes.

5. Tudo sempre poderá levar a uma oportunidade
Quando você estiver com dúvidas quanto a uma grande decisão, pensando demais e imaginado que ao fazer isso você ficará preso a sua escolha, pense de forma diferente, pois as novas escolhas raramente irão limitar futuras opções. As decisões que você toma hoje podem muito bem abrir novas oportunidades e ainda melhores do que você poderia ter imaginado.

6. É necessário esforço para fazer acontecer
Uma das maiores razões para não fazermos a mudança é por não tentar, isso mesmo, muita gente sequer tenta. A grande ironia disso tudo é que é muito fácil inventar desculpas para insatisfação com nosso atual estado.

Ex: Tirou uma nota ruim na prova? Você é burro(a)? Claro que não, apenas tem preguiça de estudar, pois sabe que se decidir se dedicar você provavelmente terá uma nota boa.

Preso em um trabalho que você odeia? Por que você não encontrou um novo emprego ainda? “Bem, eu realmente não tenho tentado conseguir um novo emprego. Eu poderia perfeitamente passar em uma entrevista se eu quisesse. "

Muitas pessoas vivem inventando desculpas e mais desculpas para não mudar, por medo de falhar e até mesmo por preguiça, mas se elas esquecem que fracasso é algo natural e que acontece com todo mundo, basta apenas se esforçar um pouco e tentar.

7. Comece com algo dentro da sua alçada
Você não pode escalar o Everest, se você não tem nenhuma preparação física.

Talvez aquela oportunidade para o seu emprego dos sonhos possa intimidar um pouco agora. O que você pode começar hoje? Você pode conversar com alguém que já tem essa posição que almeja e ver o que eles acham que os torna bem-sucedidos. O que pode ser feito pra melhorar suas habilidades de modo que isso o aproxime do seu objetivo.

Você não precisa mudar o mundo inteiro agora, você só precisa fazer uma pequena mudança em seu próprio mundo.


Inspiração: Products for life

Os 7 números mais sorteados na Mega-Sena

Repostagem
Quem não sonha em ganhar na Mega-Sena e ser milhionário? O Site Rei da Loteria divulgou a lista dos 60 números mais sorteados na história. Confira:

1 5 (162x)
2 33 (151x)
3 53 ( 147x)
4 41 (147x)
5 4 (147x)
6 54 (146x)
7 51 (146X)

Ver lista completa clicando aqui.
(fonte: reidaloteria.com)

Os 7 jeitos de procrastinar melhor

Por mais trabalho que se possa ter, não é incomum que a atividade seja interrompida, várias vezes ao longo do dia. O problema é quando aquele breve intervalo se transforma em horas perdidas vagando em redes sociais, como o Facebook.
Para Christian Barbosa, especialista em gestão do tempo, todo mundo procrastina, e a principal recomendação é fazer atividades prazerosas. “Pequenas atividades como mandar um e-mail pessoal para alguém ou fazer uma ligação”, diz. Dessa maneira, você poderá riscar estes itens da agenda e se motivar para terminar as tarefas que demandam mais tempo.

Confira outras atividades que você pode fazer que aquele intervalo se transforme em um momento útil:

1 Atualize seu currículo

Manter o currículo atualizado deveria ser um exercício constante. Aproveite a brecha e dê uma boa revisada.

2 Fique de olho em novas oportunidades

Você pode gostar bastante do seu emprego, mas não deixe de prestar atenção ao mercado. Oportunidades interessantes podem surgir a qualquer momento.

3 Faça aulas de idioma online

Há várias maneiras de praticar o inglês, há sites que disponibilizam testes e dicas que ajudam a praticar o segundo idioma.

4 Organize e limpe sua mesa

Se sua mesa de trabalho não é das mais organizadas, com poucos minutos você pode se livrar de pilhas de papeis sem utilidade e desocupar gavetas.

5 Pesquise programas de intercâmbio

Interessado em alavancar sua carreira? Faça uma busca em universidades estrangeiras ou escolas de idioma que ofereçam cursos intensivos de idiomas, por exemplo.

6 Faça exercícios físicos

Vá à academia e peça que o professor prepare um treino curto de 20 minutos. Atividades físicas podem diminuir o nível de estresse e aumentar o nível de concentração.

7 Leia

Um trecho de um livro ou uma matéria que você achou interessante na internet e deixou para mais tarde.

(fonte: exame.com)

As 7 dicas para ir melhor nos estudos

Defina um horário que você esteja mais disposto e menos
Hoje, dia 08 de Fevereiro, início de ano escolar para muitos. Então, vai as dicas para não ficar no vermelho no final do ano.

Ninguém precisa ter vergonha de falar que estudar, realmente, não é a coisa mais gostosa do mundo. Estudar é, sim, necessário e exige muita disciplina, força de vontade, atenção e paciência, principalmente quando a televisão, a internet, a cama quentinha ou a arte de não fazer nada são muito mais atrativas.
Para você não se desesperar às vésperas da prova mais difícil do ano e deixar o professor mais carrasco da escola se perguntando de onde saiu tanta sabedoria, fique de olho nas dicas!

1 -Preste atenção na aula
Acordar cedo não é nada animador e conversar com os amigos é muito melhor do que prestar atenção na aula insuportável de física. Você fica se perguntando por que precisa aprender tantas fórmulas se depois não vai usar na sua vida, mas saiba que é importante fazer os exercícios e tirar suas dúvidas para não chegar no dia do teste com aquela sensação de não saber nada.

2 -Não tenha vergonha de perguntar
Sabe aquela história de que sua dúvida pode ser a dúvida do outro? Pois então! Você não precisa ser aquele aluno chato que faz perguntas o tempo inteiro, que é tão participativo que chega a irritar. Mas, quando algum ponto da matéria não ficar muito claro na sua cabeça, levante a mão numa boa e pergunte. Ninguém vai achar ridículo se você pedir para o mestre voltar um pouquinho e recapitular o que não ficou bem explicado.

3 -Procure um ambiente agradável
Defina um horário que você esteja mais disposto e menos sonolento e, claro, bem longe de qualquer distração. Televisão e internet ficam para depois! Se você estiver morrendo de sono no único horário que você encontrou para estudar, faça-o sentado para evitar cochilos fora de hora.

4 -Faça anotações
Ter um caderno para anotar toda a matéria da lousa é imprescindível e, se você for esperto, anote também as explicações do professor. Tirar cópia do caderno do amigo um dia antes da prova é muito fácil, mas o professor também pode cobrar o que ele disse durante as aulas.

Se ele fala muito rápido e é difícil acompanhá-lo, faça tópicos das palavras-chaves ou tenha em mãos um caderno de rascunho. Nesse caso, você vai ter trabalho em dobro, já que vai precisar passar tudo a limpo; mas o bom é que, enquanto você escreve, a matéria fixa em sua cabeça e fica tudo mais fresquinho para tirar aquela nota dez de dar orgulho para a mãe!

5 -Grife o texto
Cada um tem sua maneira de estudar, mas grifar o texto é excelente para absorver o conteúdo. Separe um marca-texto ou uma caneta, leia em voz alta e vá sublinhando os trechos mais importantes. Faça também um resuminho à parte com o que você grifou. É trabalhoso, mas ajuda!

6 -Estude com os amigos
Reunir-se com os colegas de classe é ótimo, porque cada um pode contribuir com a parte que sabe; mas, não perca o tempo todo de estudo fazendo fofocas das outras pessoas da classe, vendo televisão e fuçando o Orkut de todo mundo em grupo, nem demore mais de uma hora para lanchar! Pense: você sacrifica seu tempo um dia e depois fica livre de uma vez!

7 -Ame a matéria que você odeia
É isso mesmo: é preciso ter ainda mais dedicação justamente com a matéria que você não suporta para não precisar fazê-la de novo. Já imaginou sofrer duas vezes? Use toda a energia e a paciência que tiver para fazer a disciplina uma vez só e, pelo menos, bem feita!

(fonte: IG Jovem)

Os 7 passos para economizar dinheiro

1 – Acorde tarde (para não precisar tomar café da manhã);
2 – Durma cedo (para não precisar jantar);
3 – Na hora do almoço, escolha um parente para visitar;
4 – Lave e reutilize seus palitos de dentes
5 – Se seus parentes e amigos tiverem a mesma idéia e começarem a querer filar a bóia na sua casa, finja uma doença contagiosa ou cerque a sua casa com a fita da polícia, pra ninguém se aproximar;
6 – Comece a fumar cigarros apagados! Um cigarro pode durar meses com essa técnica!
7 – Na hora de pegar um ônibus, pergunte se ele vai para a Seropédica, antes de passar na roleta. Vá pegando vários ônibus assim até você chegar aonde quiser;

(fonte: porcofilósofo)

Os 7 motivos para Estudar a distância no Cursos 24h

Extra:

Gostou? Então Clique Aqui e saiba como.

As 7 dicas para parecer mais magra

1° Sobreposições
Super na moda, as sobreposições podem disfarçar os quilos a mais. Ficam bem interessantes aquelas em que se usa uma peça rendada por baixo e, por cima, uma blusa cache-coeur. Trespassada, ela oferece profundidade ao decote e suas linhas transversais dão a ilusão de emagrecimento.

2°Drapeados
É um mito dizer que drapées não ficam bem em quem está um pouco acima do peso. Quando o drapeado for enviesado ele dá uma sensação visual de alongamento, podendo ser usado sem medo.

3°Listras
As listras estão nas coleções de inverno, ao lado das estampas gráficas. Elas ficam ótimas quando transversais ou verticais. Dessa forma a silhueta fica mais afinada. Disfarçam inclusive cinturas mais amplas.

4°Babados e jabôs
São permitidos! Os jabôs, por serem verticais, alongam o decote e valorizam o colo. Babados muito grandes devem ser evitados.

5°Blusê
Ao contrário do que dizem, o efeito blusê, franzido embaixo, na barra, disfarça os quilos a mais, desde que não haja muita sobra de tecido. Quando cortado em viés dá a sensação de encompridar a figura.

6°Modelagem
Enganam-se aqueles que pensam que a modelagem para pessoas acima do peso ideal tem que ser reta ou ampla demais. A modelagem basque, suavemente acinturada afina a silhueta, especialmente nos paletós e casacos.

7°Decotes
É sempre interessante ressaltar o colo e alongar o pescoço. Sendo assim, os decotes em V são bem-vindos, sempre. Outro decote que destaca essas partes do corpo são aqueles degagée, isto é, aqueles amplos, que desabam pelo colo. Devem ser sempre de tecidos leves e molinhos como malha de algodão e jersey.

Extra:
Mix de estampas
Elas podem ser usadas sim, desde que combinadas, lado a lado, em recortes verticais. As mais miúdas disfarçam as medidas maiores.

As 7 dicas para falar bem em público

1° Seja Natural.
A naturalidade pode ser considerada a melhor regra da boa comunicação
Se você cometer alguns erros técnicos durante uma apresentação em público, mas comportar-se de maneira natural e espontânea, tenha certeza de que os ouvintes ainda poderão acreditar nas suas palavras e aceitar bem a mensagem.
Se usar técnicas de comunicação, mas apresentar-se de forma artificial, a platéia poderá duvidar das suas intenções.
A técnica será útil quando preservar suas características e respeitar seu estilo de comunicação.
Apresentando-se com naturalidade, irá se sentir seguro e e confiante, e suas apresentações serão mais eficientes.

2° Não confie na memória.
Algumas pessoas memorizam suas apresentações palavra por palavra, imaginando que assim se sentirão mais confiantes. A experiência demonstra que, de maneira geral, o resultado acaba sendo muito diferente. Se você se esquecer de uma palavra importante na ligação de duas idéias, talvez se sinta desestabilizado e inseguro para continuar. O pior é que, ao decorar uma apresentação, você poderá não se preparar psicologicamente para falar de improviso e, ao não encontrar a informação de que necessita, ficará sem saber como contornar o problema.
Use um roteiro com as principais etapas da exposição e frases que contenham idéias completas. Assim, diante da platéia, leia a frase e a seguir comente a informação, ampliando, criticando, comparando, discutindo, até que essa parte da mensagem se esgote. Depois, leia a próxima frase e faça outros comentários apropriados à nova informação, estabeleça outras comparações, introduza observações diferentes, até concluir essa etapa do raciocínio.
Aja assim até encerrar a apresentação.
Uma grande vantagem desse recurso é que você se sentirá seguro por ter um roteiro com toda a seqüência da apresentação, ao mesmo tempo e que terá a liberdade para desenvolver o raciocínio diante do público.
Se a sua apresentação for mais simples, poderá recorrer a um cartão de notas, uma cartolina mais ou menos do tamanho da palma da mão, que deverá conter as palavras-chave, números, datas, cifras e todas as outras informações que possam mostrar a seqüência das idéias.
Com esse recurso você bate os olhos nas palavras que estão no cartão e vai se certificando de que a seqüência planejada está sendo seguida.


3° Use uma linguagem correta
Uma escorregadinha na gramática aqui, outra ali, talvez não chegue a prejudicar sua apresentação. Afinal, quem nunca comete erros gramaticais que atire a primeira pedra. Entretanto, alguns erros grosseiros poderão prejudicar a sua imagem e a da instituição que estiver representando.
Tenho relacionado alguns erros comuns cometidos até por aqueles que ocupam posições hierárquicas importantes e sinto que as platéias que os ouvem duvidam da formação e da competência de quem os comete. Os mais graves são: "fazem tantos anos", "menas", "a nível de", "somos em seis", "meia tola", entre outros.
Mesmo que você tenha uma boa formação intelectual, sempre valerá a pena fazer uma revisão gramatical, principalmente quanto à conjugação verbal e às concordâncias.

4° Saiba quem são seus ouvintes
Se você fizer a mesma apresentação diante de platéias diferentes, talvez até possa ter sucesso, mas por acaso, porque a previsão é de que não atinja os objetivos pretendidos.
Cada público possui características e expectativas próprias, que precisam ser consideradas em uma apresentação.
Procure saber qual é o nível intelectual das pessoas, até que ponto conhecem o assunto e a faixa etária predominante dos ouvintes. Assim poderá se preparar de maneira mais conveniente e com maiores chances de se apresentar bem.

5° Tenha começo, meio e fim
Guarde essa regrinha simples e muito útil para organizar uma apresentação: anuncie o que vai falar, fale e conte sobre o que falou.
Depois de cumprimentar os ouvintes e conquistá-los com elogios sinceros, ou mostrando os benefícios da mensagem, conte qual o tema que irá abordar.
Ao anunciar qual o assunto que irá desenvolver, a platéia acompanhará seu raciocínio com mais facilidade, porque saberá aonde deseja chegar.
Em seguida, transmita a mensagem, sempre facilitando o entendimento dos ouvintes. Se, por exemplo, deseja apresentar a solução para um problema, diga antes qual é o problema. Se pretende falar de uma informação atual, esclareça inicialmente como tudo ocorreu até que surgisse a nova informação.
Use toda a argumentação disponível: pesquisas, estatísticas, exemplos, comparações, estudos técnicos e científicos, etc.
Se, eventualmente, perceber que os ouvintes apresentam algum tipo de resistência, defenda os argumentos refutando essas objeções.
Finalmente, depois de expor os argumentos e defendê-los das resistência dos ouvintes, diga qual foi o assunto abordado, para que a platéia possa guardar melhor a mensagem principal.

6° Tenha uma postura correta
Evite os excessos, inclusive das regras que orientam sobre postura.
Alguns, com o intuito de corrigir erros, partem para os extremos e condenam até atitudes que, em determinadas circunstâncias, são naturais e corretas.
Assim, cuidado com o "não faça", "não pode", "está errado" e outras afirmações semelhantes. Prefira seguir sugestões que dizem "evite", " é desaconselhável", "não é recomendável" e outras que se pareçam com essas.
Portanto, evite apoiar-se apenas sobre uma das pernas e procure não deixá-las muito abertas ou fechadas. É importante que se movimente diante dos ouvintes para que realimentem a atenção, mas esteja certo de que o movimento tem algum objetivo, como, por exemplo, destacar uma informação, reconquistar parcela do auditório que está desatenta, etc. Caso contrário, é preferível que fique parado.
Cuidado com a falta de gestos, mas seja mais cauteloso ainda com o excesso de gesticulação.
Procure falar olhando para todas as pessoas da platéia, girando o tronco e a cabeça com calma, ora para a esquerda, ora para a direita, para valorizar e prestigiar a presença dos ouvintes, saber como se comportam diante da exposição e dar maleabilidade ao corpo, proporcionando, assim, uma postura mais natural.
O semblante é um dos aspectos mais importantes da expressão corporal, por isso dê atenção especial a ele. Verifique se ele está expressivo e coerente com o sentimento transmitido pelas palavras. Por exemplo, não demonstre tristeza quando falar em alegria.
Evite falar com as mãos nos bolsos, com os braços cruzados ou nas costas. Também não é recomendável ficar esfregando as mãos, principalmente no início, para não passar a idéia de que está inseguro ou hesitante.

7° Seja bem-humorado
Nenhum estudo comprovou que o bom humor consegue convencer ou persuadir os ouvintes. Se isso ocorresse, os humoristas seriam sempre irresistíveis. Entretanto, é óbvio que um orador bem-humorado consegue manter a atenção dos ouvintes com mais facilidade.
Se o assunto permitir e o ambiente for favorável, use sua presença de espírito para tornar a apresentação mais leve, descontraída e interessante.
Cuidado, entretanto, para não exagerar, pois o orador que fica o tempo todo fazendo gracinhas pode perder a credibilidade.

Extra: Use recursos audiovisuais
Esse estudo é impressionante - se apresentar a mensagem apenas verbalmente, depois de três dias os ouvintes irão se lembrar de 10% do que falou. Se, entretanto, expuser o assunto verbalmente, mas com auxílio de um recurso visual, depois do mesmo período, as pessoas se lembrarão de 65% do que foi transmitido. Mais uma vez, tome cuidado com os excessos. Nada de Power Point acompanhado de brecadinhas de carro, barulhinhos de máquina de escrever e outros ruídos que deixaram de ser novidade há muito tempo e por isso podem vulgarizar a apresentação.
Um bom visual deverá atender a três grandes objetivos: destacar as informações importantes, facilitar o acompanhamento do raciocínio e fazer com que os ouvintes se lembrem das informações por tempo mais prolongado. Portanto, não use o visual como "colinha", só porque é bonito, para impressionar, ou porque todo mundo usa. Observe sempre se o seu uso é mesmo necessário.
Faça visuais com letras de um tamanho que todos possam ler.
Projete apenas a essência da mensagem em poucas palavras.
Apresente números em forma de gráficos.
Use cores contrastantes, mas sem excesso.
Posicione o aparelho de projeção e a tela em local que possibilite a visualização da platéia e facilite sua movimentação.
Evite excesso de aparelhos. Quanto mais aparelhos e mais botões, maiores as chances de aparecerem problemas.
Por: Reinaldo Polito.

(fonte: planetanews.com)

As 7 melhores dicas para jogar bem futebol

Repostagem, dicas importantes para jogar bem futebol, confira:

1° Tenha dedicação, muita dedicação.

2° Quando for dar um chute, esteja sempre com o pé firme, coloque força no pé. Pegue na bola com o peito do pé, de chapa.

3°Quando for driblar um cara, se não souber direito, puxe a bola para o outro pé e de um tapa nela. Exemplo: A bola tá no meu pé direito, eu espero o cara dar o bote, jogo a bola pro pé esquerdo e dou um tapa com e esquerda pra frente.

4° Quando for marcar alguém: Olhe somente para a bola, um descuido e o cara ja te dribla. Nunca vá seco! (Chutar qualquer coisa)

5°Na hora do passe, levante a cabeça, veja se seu amigo está marcado, numa boa posição ou não. Se estiver passe, com o pé firme. O passe tem que ser rasteiro (no chão), a menos que tu queira fazer um lançamento.

6°Chute com efeito: é fácil! Três dedos (trivela): Se você for destro, chute a bola apenas com os três últimos dedos do pé no lado esquerdo da bola. De chapa, forte.Se você for canhoto, a mesma coisa, só que no inverso.

7° Tem gente que nasce com o dom, mas você pode construir este dom também. Treine duro, tente manter a forma com comidas saudáveis.Ninguém chega a lugar nenhum sem dedicação!

por: Jogador Kelvin

As 7 ótimas dicas para chutar certo no vestibular

O ideal é que o candidato esteja sempre preparado para responder todas as questões conscientemente e nunca precise chutar.
Mas sempre tem uma ou outra questão (ou várias!) que o candidato não faz a menor idéia de qual resposta é a certa. Nesses casos não resta outra alternativa a não ser recorrer para o "chutômetro".
Se o candidato souber algumas técnicas fáceis, pode aumentar bastante a probabilidade de acertar essas questões no chute:

1º Dica - Eliminação
Primeiramente o candidato deve verificar se existe alguma questão com uma resposta absurda ou visivelmente errada, pode parecer simples, mas isso aumenta muito a sua probabilidade de acertar.
A) Galinha
B) Peru
C) Tubarão
D) Pato
E) Ganso
Em uma questão com 5 alternativas, a probabilidade de acerto é de 20%, caso seja eliminado uma alternativa a probabilidade aumenta para 25%.

2º Dica - Repetição
Verifique se há respostas que se repetem, caso existam, estas tendem a ser as corretas. Por exemplo:
A) Cachorro e Cavalo
B) Vaca e Gato
C) Gato e Cachorro
D) Gato e Macaco
E) Cachorro e Macaco
Note que as palavas Gato e Cachorro aparecem mais vezes em todas as alternativas, então provavelmente a resposta correta é a C, pois reúne as palavras mais citadas.

3º Dica - Semelhança
Geralmente o examinador tende a tentar confundir o candidato colocando alternativas parecidas ou próximas da resposta correta. Com isso as alternativas que são muito semelhante a outras provalmente conterão a alternativa correta. Por exemplo:
A) 10,8
B) 15,2
C) 15,5
D) 18,2
E) 20,5
Nesse caso a alternativa B é semelhente ou próxima da C, então provavelmente uma das duas é a correta.

4º Dica - Generalização
Desconfie de toda alternativa que generaliza um determinado assunto, aqui vale a máxima que toda regra tem a sua exceção, quando houver alternativas desse tipo elas tem maior probabilidade de estarem erradas. Segue alguns exemplos de palavras que generalizam assuntos: nunca, jamais, sempre, completamente, incondicional, ninguém, todos, definitivamente e total.

5º Dica - Distribuição
Essa dica não é tão eficiente quanto as primeiras, mas pode ajudar em alguns casos. Estatísticamente, a banca examinadora tende a distribuir igualmente as respostas conforme a quantidade de alternativas e questões da prova. Por exemplo, se cada questão contém 5 alternativas e a prova contém 50 questões, provavelmente o examinador colocará 10 alternativas A, 10 B, 10 C, 10 D e 10 E. Então, quando for chutar, vale a pena contar quantas respostas já foram assinaladas para cada alternativa, a que tiver menos respostas deve ser o palpite. Mas caso tenha já muitas respostas erradas na prova, essa dica não funcionará bem.

Essas 5 dicas são comprovadamente eficientes, pois quando são aplicadas, aumentam muito a probabilidade de acertos ao invés de chutar sem nenhum critério. As próximas duas dicas não são baseados em fundamentos estatísticos comprovados, mas existem muitos boatos que elas também funcionam:

6º Dica - Letra A
Muito se diz que o examinador que está elaborando a questão não gosta de colocar a resposta logo na primeira alternativa pois dá a impressão que está facilitando muito a vida do candidato, então segundo essa teoria na dúvida não chute na A.

7º Dica - Letra C
Ao contrário da letra A, dizem que geralmente o examinador tem a tendência de colocar mais respostas C, então na dúvida deve sempre optar por ela, além disso, os mais religiosos e supersticiosos acreditam que a letra C, por ser a primeira letra de Cristo, pode ajudar a quem precisa e merece.

(fonte: acidezmental.com.br)

Os 7 melhores antivírus de 2011

Top 10 Antivirus 2011. Agora você não precisa se preocupar com qual antivirus você deve escolher para o seu PC. Você pode baixar qualquer um dos dados abaixo de software antivírus superior para o seu PC.

1. BitDefender
Este é o mais popular e altamente recomendado antivírus. Suas características são:
a. IM cifragem »para manter suas conversas privadas.
b. Pesquisa Advisor para bloquear qualquer arquivo suspeito de descarga.
c. Uma interface altamente personalizável.
d. Laptop de modo para economizar bateria.
e. Actualiza-se automaticamente em poucas horas.
f. Grátis 24 / 7 suporte.
2. Kaspersky
a. Proteção em tempo real contra spams e vírus.
b. Atualizações por hora.
c. System Analyzer, que detecta qualquer atividade suspeita em seu PC.
d. Detecção de vulnerabilidades procura patches fora recomendado e atualizações para diversos programas.
e. Anti-Phishing.
f. Teclado Virtual para ajudar a proteger as suas entradas em transações bancárias e compras
3. ESET Nod 32
a. Interrompe os serviços suspeitos e trojans que podem intrometer seu computador.
b. Pára as ameaças que podem entrar através de vários dispositivos removíveis para que você possa compartilhar arquivos facilmente, sem quaisquer preocupações.
c. SysInspector SysRescue e que realiza varredura de sistema de diagnóstico e com confiança.
d. Self Defense impede spywares e malwares.
e. SSL criptografado.
f. Suporte técnico gratuito.
4. AVG
a. Analisa de forma inteligente e rápida.
b. Surf e Download confiante e segura.
c. Proteção contra sites de phishing e fraudes.
d. Mantém ameaças de fora do sistema.
e. Apoio e assistência.
5. Norton
a. Integrado Anti-Spyware e Anti-rootkit.
b. Proteção contra bots.
c. Atualizações freqüentes.
d. Mapeamento de rede para detectar ameaças de redes.
e. SONAR 3 Proteção comportamental que examina seu computador para programas suspeitos.
f. Norton Bootable Recovery Tool que cria backups regularmente.
6. Aviraa. Anti Ad / Spyware.
b. Anti-Phishing protege contra phishing.
c. Anti-Rootkit.
d. Correio da Guarda verifica todos os seus e-mails recebidos e transferências FTP.
e. Rescue System cria o tempo de backup em tempo.
f. AntiVirProActiv.
g. AHeAD tecnologia detecta vírus desconhecidos através dos seus perfis.
h. Netbook suporte.
i. Avira suporte.
7. McAfee
a. Anti-Spyware.
b. On-Access Scanner arquivo.
c. Atualização diária da base de dados de vírus.
d. Site Advisor, que exibe a classificação de segurança dos vários sites que nós surf.
e. Sistema Guarda que protege o seu computador.
f. Raio-X de detecção de rootkit.

(fonte: superconteudos.com)

As 7 dicas para salvar o orkut

As 7 dicas para escrever melhor

1. Leia bastante sobre todos os assuntos possíveis. Para você escrever melhor, ler é o melhor remédio
2. Converse com as pessoas. Preste atenção no que fala e como fala. Isso pode ajudar bastante na hora de escrever
3. Depois de escrever, repasse tudo várias vezes. Com certeza você vai cortar partes inúteis e melhorar o texto
4. Leia livros de gramática
5. Domine o assunto em questão, antes de escrever algo a respeito
6. Use mindmaps (mapas mentais) para inspiração e organização de idéias
7. Foque no que está fazendo. Procure não fazer várias coisas ao mesmo tempo

(fonte: victorneiva)

As 7 dicas para surpreender sua nomarada no dia 12/06

,

1. Uma caixa de chocolates – Daqueles bem bonitos e decorados, quem resiste a chocolates?

2. Um DVD – Faça um DVD com alguma mensagem sua, ou fotos de momentos legais que vocês passaram, e de fundo uma música bem romântica para embalar o romance. Finalize com uma etiqueta ou impressão com foto de vocês;

3. Mande Cartas – Uma vez que SMS e e-mails então em alta, que tal surpreender com uma carta registrada? Super-romântico;

4. Flores – Ah, que garota resiste a flores? Nada mais romântico que uma rosa com um bilhetinho super apaixonado;

5. Presentinhos personalizados – Aqui a criatividade rola solta. Pode ser uma camiseta (tem quem goste), caneta, pantufa, almofada, lençol... Sempre que a pessoa usar, vai se lembrar de você;

6. Uma cesta com doces – Escolha você mesmo algumas gostosuras que sabe que vai agradar e monte uma cesta. Se tiver habilidade, faça você mesmo algum docinho ou bolo;

7. Um almoço/um jantar – Caso tenha disponibilidade e habilidade providencie um jantar ou um almoço todo feito por você, ninguém resiste, caso não seja possível, saiam a noite para comerem em algum restaurante;

(fonte: oblogprovisório)

O Top World List deseja a todos casais, um FELIZ DIA DOS NAMORADOS

Os 7 melhores lugares para um primeiro encontro

Para quem anda com dificuldades de encontrar um lugar bacana para levar uma garota que você esteja interessando, essa lista pode ajudar a ter idéias. Tudo vai depender do tipo de garota e também o seu nivel de intimidade com ela.

1° Lugar - Shopping (Cinema, etc)

2° Lugar - Exposições de arte
3° Lugar - Museus
4° Lugar - Zoológicos
5° Lugar - Lugares abertos (parques ou jardins)
6° Lugar - Jogos de boliche ou sinuca
7° Lugar - Shows

(fonte: victorneiva)

As 7 dicas para ajudar seu filho nos estudos

A participação da família faz uma grande diferença no aprendizado da criança! Segundo pesquisas internacionais, quando os pais participam da vida escolar dos filhos, as notas na escola aumentam em média 20%.
O instituto Kumon criou em Maio de 2010 um guia para pais de como ajudar seu filho nos estudos, o folder contêm 11 dicas mas o Top World List publicará as 7 melhores, confira:

1° Elogie sempre, mesmo os menores progressos. Saiba enxergar motivos para elogiar seu filho.

2° Estabeleça hábitos diários saudáveis para: alimentação, estudo e lazer. Faça seus filhos cumprilos com firmeza e serenidade. Saber dizer ''não'' também é uma prova de amor.

3° Dê exmplos. Mostre que estudar é importante e ler, divertido. Leia sempre e presenteie seu filho com gibis, revistas e livros.

4° Enquanto seu filho faz as tarefas escolares, aproveite para ler um livro ou jornal ao seu lado. Ele sentirá seu apoio e participação.

5° Estimule seu filho a pesquisar e descobrir as respostas por conta própria. Se precisar, ofereça dicas para ajudá-lo na realização de tarefas. Demonstre interesse, mas não faça as lições por ele!

6° Crie um ambiente propício para o estudo. Um local iluminado, ventilado e sem ruídos facilita o entedimento e as similações do conteúdo estudado.

7° Respeite o ritmo de estudo e de assimilação de matéria de seu filho. Não o compare com os colegas, outros filhos e até mesmo com você, relembrando a época em que era estudante! Todos somos diferentes!

(fonte: kumon)