As 7 coisas que você provavelmente não sabia sobre seu corpo

Bem, pessoas, é impressionante o fato de como os nossos corpos podem ser estruturas tão complexas, e, mesmo assim, funcionarem tão bem. Mais impressionante ainda é que, embora tenhamos chegado a um ponto em que o corpo humano não é mais um mistério tão grande, o mesmo acaba por nos surpreender cada vez mais e mais com suas excentricidades. Enfim, nesse post reunimos 15 desses pontos incomuns. Então, espero que gostem:

1. Nosso corpo é capaz de produzir aspirina

Comer frutas e vegetais pode ajudar o corpo humano a produzir sua própria aspirina. Descobertas do Jornal de Agricultura e Química do Alimento indicam que participantes do estudo que receberam ácido benzóico, uma substância natural de frutas e vegetais, podiam produzir seu próprio ácido salicílico, o componente chave que dá à aspirina suas propriedades antiinflamatórias e de alívio de dor.

                                                                                                                                   

                                                                                                                   

                                                                                                                     

   2. Tirar um cochilo no trabalho é bom para seu chefe

Um cochilo de 20 minutos pode ser estimulante, melhorando sua atenção e seu humor e aumentando a produtividade. William Anthony, co-autor de “A Arte de Cochilar no Trabalho” (Larson Publications, 1999), diz que a excitação pós-cochilo pode durar por horas. Seu coração também pode ser beneficiado com a soneca. Em um estudo de seis anos com adultos gregos, pesquisadores descobriram que os homens que cochilavam pelo menos três vezes por semanas tinham 37% menos risco de desenvolver problemas cardíacos.

#3. Ejaculação pode fazer o homem espirrar

   Algums homens sentem dor de cabeça e espirram após a ejaculação. O aumento de atividade no sistema nervoso durante o orgasmo pode ser a causa das dores de cabeça. Uma possível explicação para o espirro é que o cérebro, o centro do orgasmo, fica perto das áreas que controlam o ato de bocejar e de espirrar.

4. Cada pessoa tem uma língua única

   Assim como as impressões digitais, a língua também apresenta informações através de formas geométricas e texturas fisiológicas únicas que são potencialmente úteis em um processo de identificação.

5. A pele é uma mistura de tons

   Todos nós éramos negros. A pele branca foi o resultado do afastamento dos homens da linha do equador. Todas as peles, sem coloração, aparentariam um branco cremoso. As veias mais superficiais dão um tom avermelhado, e pigmentos amarelos também colorem a pele. Por último, melanina com tom de sépia, criada em resposta aos raios ultravioletas, fica bem escura em grande quantidade. Todos esses tons misturados em diferentes proporções criam as cores da pele de todas as pessoas do planeta.

6. A área da pele mais grossa do corpo fica no pé

   A pele da sola dos pés tem cerca de 4mm de espessura e é no calcanhar que fica a porção mais grossa. O pé também possui mais glândulas sudoríparas que qualquer outra área do corpo.

7. O apêndice não é tão inútil quanto você imagina

   Há muito tempo considerado inútil, o apêndice na verdade tem uma razão de ser – ele é um “abrigo seguro” para as bactérias benéficas que vivem no intestino humano. Elas auxiliam na digestão e podem causar diarreias que evacuam o intestino e emergem em seguida para repovoá-lo.

(fonte: Distraido.com)

As 7 barbas mais estranhas encontradas na internet.

Embora a barba abaixo mostrado em fotografias não são usadas para competição, exceto um, David Traver, que foi campeão mundial em 2009, barbas e bigodes. Mesmo assim, são tão raras que chegam a serem ridículas, tem quem goste!

1 Beard fiddleheads (Espiral)



2 Beard (Pac-Man)



3 Beard (Trançado)



4 Desconhecido (Auréola Barbal)



5 Desconhecido (Até o Peito)


6 Desconhecido (Tentáculos)



7 Gordão (Estilo Único!)


EXTRA:

Beard (Bordado) - Não é barba, mas até que é legalzinho.

(fonte: curiosidades10)

As 5 partes inúteis do corpo humano

Desde a época de Darwin, a humanidade tem conhecimento da teoria da evolução. As espécies vivem e, ou adaptam-se ao meio, ou são extintas. Assim, muitos dos animais que existiam anteriormente já não existem mais como os mamutes e os trilobitas. Sabemos que tais animais já existiram porque deixaram fósseis que mais tarde foram descobertos pelos cientistas.

Ossos e carcaças fossilizados ajudam o homem a montar o grande quebra-cabeça da história da vida na Terra. Mas a evolução deixa outros vestígios durante seu curso. Alguns destes vestígios são os órgãos sem uso que alguns animais têm, inclusive o ser humano. É disso que esta lista se trata: órgãos humanos que já não têm função no

corpo.

1 Apêndice
Nos mamíferos herbívoros, o apêndice é um órgão grande que serve para ajudar na digestão de grandes quantidades de alimento. Nos humanos, ele não tem nenhuma função digestiva. Biólogos acreditam que o apêndice era importante para algum ancestral humano cuja dieta se baseava em plantas. Atualmente, ele só serve para inflamar e ser operado.

2 Mamilos masculinos
Um desavisado que estude teoria da evolução pode se perguntar: dado que o homem tem mamilos, isto quer dizer que ele evoluiu da mulher? Não, isto não é verdade. Homens e mulheres têm mamilos porque, nos primeiros estágios embrionários, todos são fetos assexuados. Só em um estado mais avançado é que a testosterona vai fazer a diferenciação sexual. Além disso, mamilos masculinos são residuais: eles podem ter um pequeno papel nas relações sexuais e um pequeno número pode chegar a lactar.

3 Dentes do siso
Muitas pessoas arrancam seus dentes do siso (ou juízo) ao chegar na idade adulta. São quatro dentes inúteis, mas que ainda insistem em nascer. São duas as explicações para que eles, apesar de algumas vezes doerem tanto, existam em nossas bocas. A primeira se deve ao fato da mandíbula humana ter se tornado menos que a de seus ancestrais. Apesar do tamanho inferior, os dentes de siso continuam lá, tentando crescer em um espaço que já não os acomoda confortavelmente. A segunda tem a ver com higiene. Como era comum há anos atrás, um homem com 18 anos já tinha perdido a maior parte de seus dentes. Assim, os dentes de siso cumpriam um importante papel na mastigação.

4. Cóccix
O cóccix, aquele ossinho do final da coluna vertebral, nada mais é do que uma cauda residual. Nossos antepassados, ao viverem em árvores, provavelmente necessitavam de uma causa para poder ter equilíbrio e comunicação entre seus pares (cães abanam o rabo quando estão felizes, lembram?). Quando os primatas dos quais evoluímos ficaram bípedes, o velho rabo foi se tornando cada vez mais inútil, até que encolheu e ficou como está hoje. Há casos de anomalias em que pessoas nascem com cauda, mas isto é muito raro.

5 Dedos do Pé
Quando se vive em árvores, dedos nos pés servem para ajudar a locomoção, pois é mais fácil usar quatro (e às vezes, como veremos abaixo) membros para se locomover do que apenas dois. Mas dado que os pés dos humanos são utilizados apenas para dar sustentação a nosso corpo bípede, não faz sentido termos dedos nas pontas dos pés. A serventia deles, para nós, já acabou faz tempo.

(fonte: Entenda Agora)

As 7 doenças existentes mais esquisitas

1 SÍNDROME DO SOTAQUE ESTRANGEIRO

Após sofrer uma pancada ou qualquer outro tipo de lesão no cérebro, as vítimas desse distúrbio passam a falar com sotaque francês... ou italiano... ou espanhol.A língua varia, mas, na maioria dos casos, as vítimas desconhecem o novo idioma. Segundo cientistas, a pronúncia não é efetivamente estrangeira, só dá a impressão disso.

Pesquisadores da Universidade de Oxford, na Inglaterra, acreditam que o sintoma é causado por um trauma em áreas do cérebro responsáveis pela linguagem, provocando mudanças na entonação, na pronúncia e em outras características da fala. Um caso bem recente da síndrome do sotaque rolou com a britânica Lynda Walker, no mês passado. Após um infarto, Lynda acordou falando com sotaque jamaicano.

2 SÍNDROME DE CAPGRAS

Após sofrer uma desilusão com o cônjuge, com os pais ou com qualquer outro parente, a pessoa passa a acreditar que eles foram seqüestrados e substituídos por impostores. O sintoma por vezes se volta contra a própria vítima: ao se olhar no espelho, ela também acredita que está vendo a imagem de um farsante. Neurose total! O problema tende a atingir mais pessoas a partir dos 40 anos e suas causas ainda não são conhecidas. A síndrome foi descoberta pelo psiquiatra francês Jean Marie Joseph Capgras, que a descreveu pela primeira vez em 1923. Em graus mais extremos, a vítima acha que até objetos inanimados, como cadeiras, mesas e livros, foram substituídos por réplicas exatas.

3 SÍNDROME DA MÃO ESTRANHA

"Minha mão agiu por conta própria..." Essa desculpa usada por alguns cafajestes pode ser verdadeira. A síndrome em questão alien hand syndrome, em inglês faz com que uma das mãos da vítima pareça ganhar vida própria. O problema atinge principalmente pessoas com lesões no cérebro ou que passaram por cirurgias na região. O duro é que o doente não presta atenção na mão boba, até que ela faça alguma besteira. A mão doida é capaz de ações complexas, como abrir zíperes... Os efeitos da falta de controle sobre a mão podem ser reduzidos dando a ela uma tarefa qualquer, como segurar um objeto.

4 SÍNDROME DE ALICE NO PAÍS DAS MARAVILHAS

Doença que provoca distorções na percepção visual da vítima, fazendo com que alguns objetos próximos pareçam desproporcionalmente minúsculos. O distúrbio foi descrito pela primeira vez em 1955, pelo psiquiatra inglês John Todd, que o batizou em homenagem ao livro de Lewis Carroll. Na obra, a protagonista Alice enxerga coisas desproporcionais, como se estivesse numa "viagem" provocada por LSD. As vítimas da síndrome também vêem distorções no próprio corpo, acreditando que parte dele está mudando de forma ou de tamanho.

5 PICA

Esse nome também estranho não tem nada de pornográfico: pica é uma palavra latina derivada de pêga, um tipo de pombo que come qualquer coisa. E a pica a síndrome, é claro... faz exatamente isso: a pessoa sente um apetite compulsivo por coisas não comestíveis, como barro, pedras, tocos de cigarros, tinta, cabelo... O problema atinge mais grávidas e crianças. Após comerem muita porcaria involuntariamente, os glutões ficam com pedras calcificadas no estômago.Em 2004, médicos franceses atenderam um senhor de 62 anos que devorava moedas. Apesar dos esforços, ele morreu. Com cerca de 600 dólares no estômago...

6 MALDIÇÃO DE ONDINA

O nome bizarro é uma referência a Ondina, ninfa das águas na mitologia pagã européia. A doença, mais estranha ainda, faz com que as vítimas percam o controle da respiração. Se não ficar atento, o sujeito simplesmente esquece de respirar e acaba sufocado! A síndrome foi descoberta há 30 anos e já existem cerca de 400 casos no mundo.

Pesquisadores do hospital Enfants Malades, de Paris, acreditam que a doença esteja relacionada com um gene chamado THOX2B. O sistema nervoso central se descuida da respiração durante o sono e o doente precisa dormir com algum tipo de sistema respiratório auxiliar no rosto para não ficar sem ar, obviamente quando isto ocorre o individuo não morre pois ao ficar sem ar ele acaba acordando.

7 SÍNDROME DE COTARD

Depressão extrema, em que o doente passa a acreditar que já morreu há alguns anos. Ele acha que é um cadáver ambulante e que todos à sua volta também estão mortos. Em casos extremos, o sujeito diz que pode sentir sua carne apodrecendo e vermes passeando pelo corpo... Na fase final, a vítima deixa até de dormir e sua ilusão pode efetivamente se tornar realidade. O nome da doença faz referência ao médico francês Jules Cotard, que a descreveu pela primeira vez em 1880. Apesar de depressivo e certo de que está morto, o doente, contraditoriamente, também pode apresentar idéias megalomaníacas, como a crença na própria imortalidade.

Os 7 fatos que você desconhece do seu corpo

1O corpo humano é capaz de produzir aspirina

Comer frutas e vegetais pode ajudar o corpo a fazer sua própria aspirina.Uma pesquisa do "Journal of Agriculture and Food Chemistry" indica que os participantes do estudo, que receberam ácido benzóico(uma substância natural de frutas e legumes), poderiam fazer seu próprio ácido salicílico, o componente que dá à aspirina seu anti-inflamatório que alivia a dor.

2Ejaculação pode fazer o homem espirrar

Alguns homens sentem dor,dores de cabeça ou espirram depois de ejacular.O aumento da atividade do sistema nervoso durante o orgasmo pode ser o culpado em provocar dores de cabeça.Uma possível explicação para o espirro é que no cérebro, o centro de orgasmos está próximo aos centros de bocejo e espirro.

3Cada pessoa possui sua própria "impressão lingual"

Assim como os dedos,a língua também apresenta marcas únicas em cada ser humano, e é difícil de falsificar.A língua também apresenta duas formas geométricas, informações e texturas fisiológicas que são potencialmente úteis em aplicações de verificação de identidade.

4O corpo é maior de manhã do que a noite

Nossos corpos são cerca de meia polegada maiores na parte da manhã graças ao excesso de líquido entre os ncâossos discos,que é alimentado enquanto dormimos.À medida que o dia passa, e nossos corpos sofrem a pressão do pé, os discos ficam comprimidos e o líquido escoa para fora, e assim o corpo perde esse pequeno pedaço de altura extra.

5O corpo humano "brilha" no escuro

Foi revelado por câmeras ultra-sensíveis que os nossos corpos emitem pequenas quantidades de luz que são fracos demais para o olho humano detectar. Imagens incríveis de corpos brilhantes foram liberados por cientistas japoneses que conquistaram a primeira imagem de bioluminescência humana.

Apesar de ter sido conhecido por muitos anos que todo ser vivo emite uma quantidade de luz, como resultado de reações químicas dentro das células, foi a primeira vez que a luz emitida pelo homem foi capturada pela câmera.

6 A posição do corpo afeta a memória

Não consegue se lembrar de seu aniversário de casamento?Tente ficar abaixo de um joelho.Um cheiro ou um som pode evocar um episódio distante da infância.As ligações podem ser óbvias ou inescrutáveis. Um estudo recente ajuda a decifrar alguns desses flashes de memória(não tão recente).

Uma serie de pesquisadores ingleses afirmam, que episódios de seu passado são lembrados mais facilmente se você estiver em uma posição similar à posição que estava durante o acontecimento.

7As pessoas "peidam" aproximadamente 14x ao dia

Mesmo se você é uma mulher que não gosta de peidar, a verdade é que todos irão, pelo menos algumas vezes ao dia. Peidar faz com que o organismo libere gases que podem ser dolorosos se presos no abdômen e não liberados.

(fonte: puxandoapalha)

As 7 delícias mais hipercalóricas do mundo

Os Estados Unidos é disparadamente o país mais gordo do mundo, então só poderiam vir de lá os alimentos mais calóricos de todos os tempos, já que foram os americanos os inventores do Fast Food (comida rápida), também conhecida como Junk Food (comida lixo).

O site Contador de Calorias elaborou uma extensa lista com os 272 alimentos mais hipercalóricos do mundo e dentre eles, selecionei os mais deliciosos, ou melhor, os que superam em muito a contagem de 1.000 calorias.

Ora, ao pressupormos que a dieta normal de uma pessoa, de acordo com os padrões internacionalmente aceitos é de 2.500 calorias diárias, um “lanchezinho” destes representa praticamente um dia inteiro de alimentação.

1 Milk Shake de Chocolate White Castle – tamanho gigante - 1680 calorias.

2 Empanados de peixe Nathan - 1537 calorias.

3 Hamburger duplo 6 dólares Carl Jr. – 1520 calorias.

4 Hambúrguer duplo de bacon tamanho jamanta Hardee – 1420 calorias.

5 Sorvete de chocolate e biscoitos tamanho grande Dough Blizzard – 1320 calorias.

6 Hambúrguer duplo de bacon e queijo Hardee – 1300 calorias.

7 Chocolate Maltado Dairy Queen tamanho grande – 1300 calorias.

Fonte: blogpaedia

As 7 características hereditárias mais indesejáveis

Nem sempre é bom “puxar” os pais em determinada característica. É claro que ninguém reclama se herdar os olhos verdes da mãe, ou o porte físico avantajado do pai. Mas certos atributos que passam de geração em geração são bem indesejáveis. Conheça sete das piores coisas que você não gostaria de herdar dos genitores e nem deseja passar adiante.

1 Alcoolismo

Esta é mais uma das características genéticas que, se não determinam os destinos da saúde de uma pessoa, podem “dar um empurrãozinho nas circunstâncias”. Se seu pai teve alguma espécie de problema com o álcool, não se desespere: não significa que você está fadado a se tornar um bêbado inveterado. Mas cientistas descobriram que 50% da propensão ao vício são devido à genética.

2 Câncer de mama

A causa da maioria dos cânceres de mama ainda é motivo de debate entre especialistas, mas pesquisas recentes descobriram que mutações em genes específicos causam alguns tipos de câncer. As mulheres que herdam tal mutação tendem a ter câncer em idade não muito avançada, e geralmente em ambos os seios. Uma mutação, BRCA1, traz aos homens um risco aumentado de câncer de próstata, enquanto a BRCA2 aumenta a probabilidade de câncer na mama masculina, próstata, pâncreas, entre outros.

3 Daltonismo

O velho estigma daqueles que não diferenciam a cor verde da vermelha é outro fator sob responsabilidade da genética. É muito mais comum no sexo masculino: nos Estados Unidos, por exemplo, há cerca de 10 milhões de homens daltônicos, enquanto apenas 600 mil mulheres padecem com o problema. Isso acontece porque o gene para distinção das cores está no cromossomo X. Como o DNA tem capacidade de “compensar seus próprios erros”, se for dominante, as mulheres levam vantagem por ter dois cromossomos X, enquanto os homens têm um X e um Y. Essa dicotomia entre X e Y é também determinante em uma série de outros fatores, nem todos positivos.

4 Propensão à violência

Crianças que, na escola, são chamadas à sala do diretor por agredir o coleguinha, geralmente não sabem disso, mas a culpa do comportamento violento é geralmente genética. Em meninos, os genes afloram mais fortemente para a atitude agressiva em si do que para comportamentos anti-sociais, como o roubo. Esse gene em meninas, ao contrário, aumenta a tendência delas a roubar algo.

5 Obesidade

Já se perguntou porque pais e mães gordinhos têm filhos com tendência a engordar? Não é coincidência, o DNA também está presente lá. É lógico que a alimentação descuidada é o principal fator, mas quem tem propensão a engordar, geralmente, “ganha de brinde” a condição genética de querer comer mais. E uma teoria evolucionista afirma o seguinte: os mesmos genes que ajudavam o homem pré-histórico a suportar períodos de fome prolongada agora atrapalham na redução de peso dos mais avantajados.

6 Doenças cardíacas

Antes de levar uma vida de atitudes que não fazem bem ao seu coração, consulte o histórico familiar. Se seus descendentes foram figurinhas carimbadas em quadros médicos de hipertensão, derrame, diabetes ou doenças do coração em geral, tome cuidado: é meio caminho para que você também contraia tais doenças. É uma forte característica genética que atravessa gerações.

7 Gêmeos multivitelinos

Primeiro: essa regra genética não vale para os univitelinos, na qual um óvulo já fecundado pelo espermatozoide se divide em dois ou mais, portanto apresentam as mesmas características. A ocorrência, nessa situação, é mera obra do acaso. O que está escrito no DNA diz respeito aos multivitelinos, que nascem quando cada espermatozoide fecunda um óvulo diferente, com cromossomos diferentes. Nesse caso há uma tendência genética na mãe, em que há excesso de ovulação, aumentando as chances da ocorrência. Um homem que carrega esses genes não aumenta a tendência de ter gêmeos, mas passa estes genes às suas eventuais filhas, que carregam o estigma. Por isso, a ocorrência de gêmeos multivitelinos costuma pular gerações. E se você acha que esse item não merecia estar na lista das “piores características hereditárias”, experimente ter que trocar duas fraldas, dar de mamar a duas crianças e fazê-las parar de chorar ao mesmo tempo…

(fonte: hypescience.com)

As 7 piores doenças do mundo

1 DUPLICAÇÃO PENIANA

A difalia, também conhecida como Difalia é uma condição em que o homem nasce com dois pênis onde apenas um ou ambos membros podem ser totalmente funcionais. É uma condição rara com apenas mil casos registrados. Nos EUA, um em cada 5,5 milhões de homens tem dois pênis.
Por respeito os diversos internautas, o Top World List não publicará a imagem nesta página, caso não tenha problemas ao ver CLIQUE AQUI.

2 FIBRODISPLASIA OSSIFICANTE PROGRESSIVA (FOP)
FOP é uma doença muito rara que faz com que partes do corpo como os músculos, tensões e ligamentos se transformem em ossos quando são danificados. Isso faz comumente que as articulações se fundam evitando o movimento. A remoção da ossificação é ineficaz, pois volta a crescer novamente similar a um processo de cicatrização. A doença é tão rara que normalmente é erroneamente diagnosticada como um possível câncer, levando os médicos a realizarem biópsias, o que aumenta o crescimento dos calos ósseos. Não existe cura.
O caso mais famoso é o de Harry Eastlack que teve o seu corpo tão ossificado que ao final da vida movia apenas os lábios. Seu esqueleto está exposto no Museu Mütter, nos EUA.


3 ELEFANTÍASE
A elefantíase é o esticamento da pele causado pela superpopulação de parasitas que podem nos contaminar através de picadas de mosquito. Não é incomum na África. Uma doença um pouco diferente é causada através do simples contato da sola do pé com solo contaminado. Em partes da Etiópia cerca de 6% da população sofre do problema e é uma das doenças mais comuns que tornam as pessoas inválidas no mundo. Existem vários esforços para erradicar a doença que se espera que desapareça até 2020.


4 PORFIRIA CUTÂNEA
A porfiria cutânea é uma doença que causa bolhas, excesso de pelos, inchaço e necrose da pele. Pode levar a dentes e unhas avermelhados e depois da exposição à luz solar a urina fica azul, rosa, marrom ou preta. Hoje se pensa que a doença está ligada a muitas lendas de vampiros e lobisomens onde o sofredor era obrigado a viver longe da sociedade por ser confundido com um monstro.
A doença é parte de um grupo de distúrbios conhecidos como porfirias que levam a problemas mentais e físicos devido à superprodução de certas enzimas pelo corpo. O nome da doença vem do grego “porphura” que significa “pigmento roxo”.
Por respeito os diversos internautas, o Top World List não publicará a imagem nesta página, caso não tenha problemas ao ver CLIQUE AQUI.

5 PROGÉRIA
A Progéria tem origem em um único e pequeno defeito no código genético do bebê, mas tem leva a efeitos terríveis para a vida da criança que geralmente não chega aos 13 anos de idade. Desde os seus primeiros dias seus corpos super-aceleram o processo de envelhecimento por causa de um defeito nas pontas (telômeros) que prendem as fitas de DNA unidas no núcleo das células. Eles sofrem sintomas que incluem calvície, doença cardíaca, osteoporose e artrite. A doença é muyito rara afetando apenas um em cada oito milhões de nascimentos.


6 SÍNDROME DE MÖBIUS
É uma doença rara em que os músculos faciais ficam paralisados. Na maioria dos casos os olhos também não conseguem se mover de um lado para o outro. O rosto congela de maneira que quem sofre deste distúrbio não tem expressões faciais, o que faz parecer que a pessoa seja apática ou sofra de retardo mental. Mas a realidade é que o desenvolvimento mental é completamente normal. As causas ainda não são bem compreendidas e não existe tratamento que leve a uma cura.


7 SÍNDROME DE PROTEUS
Joseph Merrick, ‘o Homem Elefante’ é provavelmente o caso mais famoso desta síndrome. A doença causa crescimento ósseo e de pele excessivos com incidência freqüente de tumores. Apenas 200 casos foram confirmados pelo mundo desde que a doença foi oficialmente descoberta em 1979. Quem sofre desta doença tem função e capacidade mental normal.

Os 7 exercícios físicos que mais emagrecem

O quanto você irá gastar fazendo exercícios depende do seu peso e do VO2 max. A frequência cardíaca, esse é o meio que temos para controlar VO2 max, na prática diária.

Então para matar a curiosidade aqui vai uma lista de 7 exercícios que mais emagrecem feitos na academia, lembrando que o cálculo é aproximado e foi feito com base em uma pessoa com 60 kg para um período de 1 hora.

1° Lugar - Aula de Spinning / Corrida – 800 Kcal
2° Lugar - Aula de Step – 630 Kcal
3° Lugar - Aula de Combat 600 Kcal
4° Lugar - Artes marciais – 580 Kcal
5° Lugar - Caminhar rápido – 540 Kcal
6° Lugar - Aula de Jump / Nadar – 500 Kcal
7° Lugar - Musculação – 400 Kcal

(fonte: corpodefinido)